Τρώνε μικρότερες ποσότητες σνακ και κατά συνέπεια λαμβάνουν λιγότερες θερμίδες, οι γυναίκες που συνηθίζουν να μασάνε τσίχλες χωρίς ζάχαρη. Στο συμπέρασμα αυτό τουλάχιστον κατέληξαν επιστήμονες από το Βιοϊατρικό Ερευνητικό Κέντρο του Πένινγκτον έπειτα από μελέτη των επιδράσεων της τσίχλας.
Διαπίστωσαν, λοιπόν, ότι όσες εθελόντριες μασούσαν τσίχλα μετά το μεσημεριανό τους γεύμα, δεν πεινούσαν τόσο πολύ ούτε ένιωθαν έντονη επιθυμία για ένα απογευματινό γλυκό σε σχέση με εκείνες που δεν μασούσαν τσίχλα. Άλλο ένα συμπέρασμα στο οποίο κατέληξαν ήταν πως το μάσημα της τσίχλας βοηθούσε τις εθελόντριες να νιώθουν περισσότερη ενεργητικότητα και λιγότερη αϋπνία μέχρι την ώρα του απογευματινού σνακ.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου